Kul fakta om minne
Vad åt du till middag för en vecka sedan? Vad heter du? Vem är du? När vi svarar på dessa frågor hänvisar vi alltid till vårt minne, där information aktivt kodas, lagras och hämtas i hjärnan. Utan minne kan människor inte lära sig, samla erfarenheter eller utöka överlevnadsförmåga och uppsökande förmåga att operera, vare sig i nuet eller inte ens för att tänka på framtiden. Eftersom minnen spelar en så viktig roll i mänskligt liv, har psykologer aktivt forskat på detta område i årtionden.
1. Minne med mening är bättre ihågkommen
Minnen hålls bättre med semantisk kodning, där ett minneslagringssystem som involverar utarbetande av betydelsen av informationen. Utveckling av mening kommer att skapa en starkare länk mellan aktiva neuroner och fördjupa nivån av informationsbehandling, vilket gör att styrkan och varaktigheten av minnet ökar.
Dessutom kan upprepad repetition hjälpa till att bevara information i minnet.
2. Vissa minnen varar bara i en bråkdel av sekunder
Sensoriska minnessystem från sensoriska nervsystem (t.ex. öga, öron, näsa) inkluderar ikoniskt minne, ekoiskt minne och haptiskt minne. Den gamla mottagna informationen kommer att pushas av ny information som tas emot på grund av förekomsten av maskering. Därför kan ikoniska minnen från visuella sensoriska system bara vara i cirka 1-2 sekunder; Ekoiskt minne från vad en person har hört kan vara i upp till 3-4 sekunder; Haptiskt minne som involverar minnet av beröring kan vara i cirka 2 sekunder enligt George Sperlings studie.
3. Synförlust kan störa minnesförmågan
En förlust av synen är förknippad med förändringar i hjärnan som underlättas av synaptisk plasticitet, där en process möjliggör upplevelseberoende anpassning, inlärning och minne. Forskare från Bochum fann att efter uppkomsten av blindhet finns förändringar i tätheten av signalsubstansreceptorer som är avgörande för synaptisk plasticitet. När den synaptiska plasticiteten i hippocampus blir mer försämrad kommer det rumsliga minnet att påverkas under efterföljande månader.
4. Minnet som hämtas kan vara falskt
Ett mänskligt sinne kan skapa, överdriva eller återuppfinna ett minne. I experimentet av Loftus och Palmer för att undersöka förvrängning av minnet, blev deltagarna slumpmässigt tilldelade att titta på olika videor av en bilolycka. Deltagarna fyllde i en enkät och frågade om "Hur snabbt bilarna körde när de körde in i varandra?" genom att ersätta termen "krossad" med andra verb, inklusive "krockade",", "träffade" eller "kontaktade" för att återaktivera deltagarnas minnen. Deltagarna uppskattade kollision i högre hastighet när forskare använde ett hårdare ord för att ställa frågan. Manipuleringen av egenskaperna för återaktivering kan påverka minnen som en gång bekräftats.
5. Värmevallningar försämrar minnesprestanda
Tidigare studier har visat att kvinnor genomgår klimakteriet med vasomotoriska symtom inklusive värmevallningar kommer att uppleva en minskning av minnet för verbala material som ord och berättelser. Funktionell magnetisk resonanstomografi (fMRI) avslöjar att fysiologiska värmevallningar är förknippade med minskad minnesprestanda och förändring av hjärnans funktion, särskilt i hippocampus och prefrontala cortex.
6. Kapaciteten hos korttidsminnet är bara cirka 7 plus eller minus två informationsbitar
Förmågan hos selektiv uppmärksamhet gör det möjligt för människor att fokusera på endast en stimulans bland all sensorisk input i ett korttidsminnessystem, men kapaciteten hos korttidsminnet är vanligtvis bara cirka sju plus eller minus två informationsbitar enligt Millers experiment . Sensorisk information som överförs till korttidsminnet kan hålla i upp till 30 sekunder och längre genom att bibehålla repetition.
7.Sömnbrist kan leda till minnesförlust
Sova är från början känt som en minnesförstärkare genom att skydda minnen från störande stimuli. Dessutom spelar sömn också en aktiv roll för att göra det möjligt för olika typer av minnen att genomgå konsolidering. Sömn består av 5 steg: Mycket lätt sömn, lätt sömn, Slow Wave Sleep (SWS), Delta Sleep och Rapid Eye Movement (REM).
Under Slow Wave Sleep (SWS) kodas deklarativt minne (minne som medvetet kan återkallas) in i ett tillfälligt lager i den främre delen av hippocampus, återaktiveras sedan upprepade gånger och omfördelas till långtidslagring i cortex. Däremot är Rapid Eye Movement (REM) under sömn förknippad med konsolidering av procedurminne, omedvetet minne av färdigheter och hur man gör eller använder saker, såväl som rörelse av kroppen. Därför är sömnbrist signifikant förknippat med en minskning av minnet.
8. Att rita är bättre än att skriva
Många forskningar fann att äldre vuxna är förknippade med försämring av minnesretention på grund av krympning av hjärnan. Detta leder till minskad funktion av vitala hjärnstrukturer som är involverade i minnet, såsom hippocampus. Men nya studier av Maede upptäckte att äldre vuxna som börjar rita kan förbättra sitt minne, även om de inte är bra på det. Dessutom föreslog Maede också att teckning kan fungera som en terapeutisk intervention för att hjälpa demenspatienter att hålla fast vid värdefulla episodiska minnen.